2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1415 kcal
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脂質: 109.00g | たんぱく質: 81.27g | 炭水化物: 36.45g.
朝食: Turek Ser Camembert Naturalny, Pomidor Malinowy, Kapusta Pekińska, Majonez, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana , Ser Gouda. 夕食: IHS Banan, IHS Banan. 軽食/その他: Mlekovita Ser Morski, Ser Cheddar, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Smak Krem Chrzanowy, Mlekovita Masło Polskie, Olimp Olej MCT. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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