2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
2284 kcal
|
脂質: 129.90g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 146.02g.
朝食: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Czerwona Papryka, Społem Majonez Kielecki, Kania Chrzan Tarty, Pieczony Schab Wieprzowy, Grzybki Bułka Dyniowa. 昼食: Dania Express Burger z Kurczakiem. 夕食: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Vitanella Protein 30% Nugat-Karmel. 軽食/その他: Grzaniec, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Grzybki Bułka Dyniowa, Pieczony Schab Wieprzowy, Mandarynki . もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|