2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1293 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: Белый Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Лук, Простоквашино Сметана 15%, Рис, Перекресток Фарш Домашний, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Junior's Чизкейк Малиновый . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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