2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1775 kcal
|
脂質: 65.20g | たんぱく質: 112.65g | 炭水化物: 170.03g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Банан, Фруто Няня Пюре из Персиков, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке, Шпинат, Запеченный или Жареный Сом, Уха. 夕食: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Chikalab Chikapie Шоколад. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Клубника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|