2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1521 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Груша, Активия Йогурт Вишня. 昼食: Морковь, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо, Сметана, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 夕食: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Розовое Вино. 軽食/その他: Дикси Виноград Кишмиш. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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