2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1008 kcal
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脂質: 51.36g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 47.40g.
朝食: Минскхлебпром Щербет. 昼食: Славянские Традиции Творог 6%, Яйцо, Пятерочка Сахар. 夕食: Скумбрия, Novus Баклажан Жареный. 軽食/その他: Минскхлебпром Щербет. もっと...
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1333 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 掃除 - 10 分, Apple Health - 9 時間 59 分, テレビで見る - 1 時間, 料理 - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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