|
day 1 diet tanpa hitung kalori
(hanya kira kira aja) karna udh terlalu kurus kata mama😥 sudah kyk orang sakit jadinya kata mama😔 jadi pengen coba selama 1 Minggu ini makan tanpa hitung kalori tapi kira kira aja secukupnya, berhubung lagi ujian akhir semester jadi sekalian biar otaknya ga stres dan semangat belajar
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1300 kcal
|
脂質: 42.89g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 180.96g.
朝食: Energen Coklat. 昼食: Sawi Putih, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Kemangi, Mentimun (Kupas), Kubis, Tempe Goreng, KFC Perkedel, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Oyong. 軽食/その他: Pisang. もっと...
|
|