2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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909 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 49.22g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. もっと...
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週に17.5 kg増量中
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