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Ganz ok für die Mahlzeiten
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100.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1325 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 112.51g | 炭水化物: 76.42g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Magerquark, Lidl Beerenmix. 昼食: Zucchini, Gekochtes Ei. 夕食: REWE Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Aubergine, Aldi Paprika Rot, Champignons, Rinderhackfleisch, Zucchini. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Avocado. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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