2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1000 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Каждый День Тушенка Говяжья, Алексеевское Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Овсяное Печенье, Кофе Латте. 夕食: Свити, Черкизово Сосиска Молочная. 軽食/その他: President Сливочный Сыр, Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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