2021年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1338 kcal
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脂質: 64.33g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%, Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße. 夕食: Ölz Farmer Soft Sandwich , SPAR Salsa Sauce, Olivenöl, Landgut Feines Hühnerfilet, Milfina Mozzarella Gerieben, Avocadocreme, Knoblauchsauce, Taste of America Tortilla Wraps. 軽食/その他: Hofer Flying Power Sugarfree, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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