2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1746 kcal
|
脂質: 82.59g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Тирамису, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. 昼食: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Редис, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Чечевица Вареная. 夕食: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Сава Карпаччо. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|