2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
|
1683 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Кофе, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Юг Руси Хлеб Монастырский, Перекресток Авокадо , Янтарь Сыр Колбасный, Овсяная каша. 昼食: 5 Морей Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе, Магнит Слива, Салат овощной, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Чай, Гречневая каша с грибами. 夕食: Овсяный блин, Салат овощной, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Утиное Мясо. 軽食/その他: Творог 5%, Яичный Белок, Лента Яблоко, Брауни с бананом. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|