|
95.5 кето
|
94.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1840 kcal
|
脂質: 153.03g | たんぱく質: 96.03g | 炭水化物: 15.77g.
昼食: Сметана Домашняя, Козий Сыр (Мягкий), Ятрань Сальтисон, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Manteca Кокосовая Мука, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Сметана Домашняя, Творог 9%, Мясная Лавка Сало по-Украински . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|