2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1107 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 179.35g.
朝食: Mariza Strawberry Jam, Roti Gandum. 昼食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Putih Telur, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Pizza Hut Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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