2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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802 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Risoles. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Diamond Uht Full Cream. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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