2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1855 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 253.65g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. 夕食: Окей Шарлотка с Яблоками, Перекресток Мини Багет с Отрубями. 軽食/その他: Полезные Сласти Муссовый Десерт Кофейный , Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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