2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1798 kcal
|
脂質: 58.82g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 209.34g.
朝食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Twaróg Chudy, Lidl Bułka z Dynią. 昼食: Oliwa z Oliwek, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Pszenny , Światowid Ser Gouda, Masło, Jabłko, Domowe Rosół z Makaronem, Ciasto z Marchwi bez Lukru. 夕食: Mięso z Kaczki, Puree Ziemniaczane, Ryneczek Lidla Buraczki. 軽食/その他: Orzechy Włoskie. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|