2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1188 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 78.66g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Варенье Груша, Село Зеленое Творог 9%. 昼食: Белорусское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. 夕食: Гренки Домашние. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Фисташки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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