|
10.00 siłownia ???
|
96.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1680 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, SFD WPC 80 Pure, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Kawa (Rozpuszczalna), Jajko na Miękko, Cukier, Pomidory. 夕食: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Murzynek, Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. もっと...
|
体重に変化ありません
|