2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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905 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 59.35g.
朝食: Mrągowska Maślanka Naturalna . 昼食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. 夕食: Mizeria, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Kawa Capuccino , Mleczny Przystanek Serek Homogenizowany Stracciatella. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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