2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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3148 kcal
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脂質: 118.09g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 437.65g.
朝食: Kreatin. 昼食: SPAR Feine Küche Nougatknödel. 夕食: McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Becherkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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