|
sedih gasih 3 bulan defisit kalori + 8 Hari belakangan ini eat clean tapi tadi waktu nimbang stuck di 47 kg.
pengen nangis banget liat jarum timbangannya, astagahhh
capek banget 😭😭😭
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1265 kcal
|
脂質: 33.59g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Good Day Cappuccino, Good Day Chococinno, Kue Bolu Coklat. 昼食: Kue Bolu, Alpenliebe Permen, Choki Choki Chococashew, Roma Sandwich Better. 夕食: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
|
|