april-30の日記, 2021年 11月 28日

как всегда-красотка))) 

Круто!🔥🙌 

Расскажите о своём грамотно питании, плиз)) Вы великолепно выглядите! 

шикарная форма❤❤❤ 

красавица 😍 

Шикарно!!!🙈😉🌹👍 

сколько вам лет?  

красотка💥👍🔥 

Ой! Как приятно ваши кудряшки снова видеть! 😍 

Супер-молодчинка! Супер-образ жизни! Я сейчас только добавила трени. Надеюсь это тоже, как и ПП станет для меня хорошей привычкой... Удачи!💫 

Вы как всегда прекрасны! 

Где талия и жопка? 

Потрясающая девушка! Мой идеал!  

Красавица! 

соскучилась по твоим кудряшкам и солнечному загару🤗 

Всем привет! мальчики и девочки, старожили мои любимые и новенькие!!! Безумно рада вам и чрезвычайно приятно читать ваши комментарии) причем любые, критику воспринимаю оч адекватно) главное чтоб равнодушие не вызывать) Итак, возраст 45 лет, питание, не зря назвала грамотным, тк как это не пэпэ и не зож в чистом виде, это баланс между количеством калорий, пользой и поддержания в норм состоянии цнс) то бишь вредности присутствуют, вкл и алко) основной принцип- не выходить за рамки дефицита или поддержки) насчет раньше, была больше кг на 15 минимум, с огромными бочкАми))) Насчет талии и жопки- талии нет, и никогда не было) а вот жопка не растет, тк много бегаю, сжигаю весь накаченный труд) но у меня и нет цели иметь бразильскую фигуру) мне нра рельеф, тонус, сила и выносливость) сисек тож кстати нет)))) калории здесь не считаю, на глаз примерно все) Девочки мои, а вы все также здесь все записываете, взвешиваете, считаете? 

april-30 я просто жру😄😄😄😄😄 

Нет, мы ничего не записываем, не считаем и не взвешиваем, а сюда заходим исключительно для того, чтобы порадоваться за вас. 

Красивая фигура 👍 

Не обращайте внимания😅 у нас тут новоиспеченный Юдашкин и Малышева в одном флаконе ,жжёт под каждым постом, приверженец старой школы питания и адепт больших сисек и жоп в правильных трусах под платьями телесного цвета с прозрачными вставками. ..А вы как всегда бомба, пушка, ракета✌️