2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1663 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 112.40g | 炭水化物: 165.61g.
朝食: Nonfat Plain Yogurt, Fruit Salad, Abu Auf Cocoa Protein Bar, Sante Oat Cookies Cocoa, Coffee, Roasted Broiled or Baked Chicken, Egg, Milk, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cheddar or American Type Natural Cheese. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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