2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.4 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1274 kcal
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脂質: 25.37g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 138.99g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, FTW Delicious 3 Whey , Pif Paf Presunto. 昼食: Rezende Lasanha Bolonhesa. 夕食: Brócolis, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. 軽食/その他: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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