2014年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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779 kcal
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脂質: 17.91g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 42.86g.
朝食: Avicenna Omegacap Omega3 DHA+EPA Softgels, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Teksüt TEKSÜT Lor Peyniri. 昼食: Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Kaymaklı Yoğurt. 夕食: Boehringer Ingelheim Pharmaton Multivitamins-Minerals Capsules, Multipower Glucosamine Chondroitin Capsules, Multipower Tribulus Terrestris Capsules, Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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