2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1505 kcal
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脂質: 90.99g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: Fitline Powercocktail, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Milch 1,5% Fett. 昼食: REWE Bäcker Brötchen , Currywurst. 軽食/その他: Kinder Kinderriegel. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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