2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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952 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 40.06g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Капучино, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Капучино. 軽食/その他: King Манго Сушёный, Королек. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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