2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 157.20g.
朝食: Сахар, Медовик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. 昼食: Салат Крабовый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 夕食: Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Помидоры. 軽食/その他: Юбилейное Печенье Традиционное , Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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