2021年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
2030 kcal
|
脂質: 102.45g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: Яблоко, Сыр Российский, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 昼食: Яблоко, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. 夕食: Сыр Российский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Сосиска. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|