2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
|
1081 kcal
|
脂質: 35.29g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Ярче Молоко 2,5%, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. 昼食: Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Цветная Капуста, Гречка Отварная, Боровково Голубцы Ленивые. 夕食: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Магнит Банан, Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Ярче Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|