2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
2605 kcal
|
脂質: 112.80g | たんぱく質: 165.39g | 炭水化物: 226.56g.
朝食: Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий. 夕食: Виктория Овощи Жаренные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Do4a Lab Протеин, Слайсы, Овсяное Печенье, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Delicadore Молочный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Карамели. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|