|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1444 kcal
|
脂質: 59.61g | たんぱく質: 67.58g | 炭水化物: 158.41g.
朝食: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Lezzetli Elma, İHE Kepek Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 夕食: Turp, Sarımsak, Pişmiş Sarımsak, Zeytinyağlı Kabak, Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İHE Kepek Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytin, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 軽食/その他: Domatesli Bulgur Pilavı. もっと...
|
|