2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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600 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 40.69g | 炭水化物: 58.71g.
朝食: Outback Pão Australiano. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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