2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1213 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 94.09g | 炭水化物: 128.02g.
朝食: Milbona Dessert Proteico Vaniglia. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bia Cous Cous Integrale, Simo Melanzane, Salmone. 夕食: Antica Borgata Mix Formaggio Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana La Taragna, Gastronomia di Mare Filetti di Salmone Norvegese, Zucchine Simo. 軽食/その他: Clementine, Delta Yogurt Greco Bianco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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