2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1298 kcal
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脂質: 119.21g | たんぱく質: 45.11g | 炭水化物: 12.27g.
朝食: Nutricia Aceite MCT, Café, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Bonarea Morro de Cerdo Cocido. 昼食: Alesto Avellanas Tostadas, Hacendado Nueces Peladas, Antonio Alvarez Lonchas de Jamón de Trévelez. 夕食: Aguacate, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Pimientos de Padrón, Hacendado Chorizo Criollo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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