2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1194 kcal
|
脂質: 26.64g | たんぱく質: 49.23g | 炭水化物: 188.49g.
朝食: Grona Печенье Мария, Молокія Йогурт 1,6%, Селянське Молоко 1%, Сквирянка Овсянка. 夕食: Соевый Соус, Осака Маки, Egersund Роял Филадельфия с Угрем , Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Апельсин, Творог 9%, Grona Печенье Мария, Творожный Зефир. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|