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Moin moin ihr Lieben, bei uns regnet es mal wieder aus Eimern. 🌧 Das heißt bei mir mal wieder Lust zu nichts. 😉 Habt noch einen schönen Samstag und erholt euch. 🍁🍂🙋♀️
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91.8 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1486 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 54.47g | 炭水化物: 208.47g.
朝食: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Landbäckerei Schwarzbrot. 夕食: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rapsöl, Aldi Katenschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Villosa Sallos, Snickers Mini Snickers, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Langnese Cuja Mara Split, Mars Mars Minis. もっと...
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3321 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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