|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
2684 kcal
|
脂質: 118.84g | たんぱく質: 81.42g | 炭水化物: 335.38g.
朝食: Ашан Айва, Сладуница Жена Самурая, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Рот Фронт Батончики, Долголетие Айран Турецкий , Ашан Лепешка с Сыром . 夕食: Сладуница Жена Самурая, 2021-11-23 Капуста со щековиной. 軽食/その他: Магнит Айва, 2021-11-23 Капуста со щековиной. もっと...
|
|
2834 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 37 分, 家事 - 40 分, 休憩 - 14 時間 28 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|