2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1165 kcal
|
脂質: 77.79g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 81.55g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченая, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Сыр Гауда, Цархліб Лаваш Армянский, Now Foods Psyllium Husk Powder. 昼食: Глобино Колбаски Сырокопченые Испанские, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Оболонь Живчик без Газа , Дмитрук Чікенzzz, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|