2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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629 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 31.80g | 炭水化物: 42.81g.
朝食: K-Classic Leberwurst Fein, Goldähren Dinkel Sandwich, Kaffee. 昼食: Blumenkohlauflauf. 夕食: Blumenkohlauflauf. もっと...
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1755 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 27 分, 休憩 - 4 時間 43 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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