2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.1 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1647 kcal
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脂質: 68.83g | たんぱく質: 186.32g | 炭水化物: 64.02g.
朝食: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Edeka Rahmspinat, Shrimps Dayseaday. 夕食: Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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コメント
Wenn du so weiter machst, holst du mich auch noch ein! 🙈😩
2021年 11月 27日 投稿者: Gaenseliese
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Bin auf dem Weg. Aber 78 kg sind mir dann doch schon zu wenig 😅
2021年 11月 27日 投稿者: Sebastian486
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Na, dann bin ich ja beruhigt! 🤪😘
2021年 11月 27日 投稿者: Gaenseliese
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