2021年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1490 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 95.07g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: ВкусВилл Треугольники Фило с Яблоком, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Капучино, Овсяноблин, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Кролик Тушеный, Лента Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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