2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
1662 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 121.15g | 炭水化物: 83.00g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Яичный Белок, FlapJacked Protein Pancake. 昼食: Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, USN Протеин. 夕食: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Вино Сухое, Polar Камбала Филе Порционное. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|