2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
|
887 kcal
|
脂質: 26.42g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pisang, Telur Rebus. 夕食: Telur Asin, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|