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Rest Day
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1850 kcal
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脂質: 18.95g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 460.03g.
朝食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Jabłko, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 昼食: Śliwki. 夕食: Carlsberg Somersby, Carlsberg Somersby. 軽食/その他: lindt, mlekpol mleko, mąka pszenna , cukier brązowy, margaryna, drożdze, jajko, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Cukier Brązowy. もっと...
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1942 kcal
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運動:
brzuszki - 30 分, 睡眠 - 8 時間, jazda na rowerze - 30 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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