2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1904 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 131.07g | 炭水化物: 205.65g.
朝食: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. 昼食: 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. 夕食: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 롯데 가나 초코렛, 모짜렐라 치즈, 비엔나, 랭킹수산 어묵 떡볶이. 軽食/その他: 롯데리아 바닐라쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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