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Bom dia!!! Hoje quando olhei a balança o primeiro impacto foi obaaaa, mais depois parei para refletir, e fiquei triste porque descobri que não devo estar eliminando gordura ,pois minha alimentação não diminuiu e sim o que não estou fazendo é indo a academia, portanto adeus massa magra, adeus trabalho árduo na academia, mas quer saber, logo consigo tudo de novo, novo desafio, pernas mais torneadas ainda então nada de choramingar e também nada a comemorar, mas a vida continua!!! Portanto Saúde é o que interessa o resto não temos pressa!!! E mais a vida é feita de desafios, se desafie vc também!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:
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1614 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. 昼食: Castanhas-do-Pará, Cebolas, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Músculo Bovino. 夕食: Músculo Bovino, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Goji Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Light. 軽食/その他: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Abacate, Morangos, Molico Leite Desnatado. もっと...
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1979 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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 コメント
Mas talvez sua alimentação nem precise diminuir :/ Olha a noia!!!! rssss
Eu comprei uma balança digital pra mim tb... Engraçado eh que quando a gente não tah em dieta, não fica se pesando todo dia, nem quer chegar perto da dita cuja pra ver o estrago. Aí quando faz dieta, tem gente que se pesa toda hora rsssss Não fique se martirizando... Eu tb vou tentar parar de me pesar todo dia :D
2014年 09月 3日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Nóia foi boa, é bem por ai kkkkkkk, Que legal Barbara que comprou sua balança digital, torne sua nova aliada, é difícil, eu brigo com a minha direto e nem dei nome ainda pra coitadinha kkkkkkk
2014年 09月 3日 投稿者: Sophia Prince
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Coloca o nome dela de Dolores rssss
2014年 09月 3日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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2014年 09月 3日 投稿者: Sophia Prince
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Ô Sophia... faça um % de gordura pra ter certeza disso !!! Podem ser tantas coisas... mas até onde sei, se vc faz musculação vc ñ perde massa magra !
2014年 09月 3日 投稿者: rogerpaixao
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Sophia...quero ver a foto.
Barbara adorei o nome da balança....kkk
2014年 09月 3日 投稿者: Valleska
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