2021年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
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1733 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 41.93g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Zumo de Limón. 昼食: Verduras al Vapor, Buen Corte Carne Molida Mix, Huevo Cocido, Betarraga, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Lechuga. 夕食: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Integral, Palta Hass, Costa Galletas Frac, Guallarauco Papayas al Jugo. 軽食/その他: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Galletas de Mantequilla, Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Coco, Villa Baviera Galleta de Miel Artesanal, Frutillas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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